こんばんは。

Ohara Tennis Creation
大原 満 です。

今日も、このブログに訪問して頂き、
ありがとうございますm(_ _)m

今日は合宿2日目！

講義からスタートし、今日の練習の目的を

確認してオンコートトレーニングが始まりました。

トレーニングでは、

「縦の動き」「横の動き」「多方向への動き」

をスムーズにすること、そしてブレーキを

上手くかけて次の動きを素早くスタートする為に

体をどのように使う必要があるのか？

ということを実践しました。

オンコート練習では、

自分がどのようにプレーするのが好きか？

相手はどんなプレーが嫌なのか？

クロスラリーでの4つのクロスボールの使い方、

ポジションの取り方や展開の仕方。

有利にネットプレーをするためのアプローチ。

アプローチ後のポジションの取り方。

それらをラリーから展開していく練習などを

行いました。

様々な設定の練習の中、選手たちは自分で考え

工夫していく中で、実際にポイント練習の中で

使えるようになっていきました。

明日の練習も楽しみです。

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございましたm(_ _)m