こんばんは。

  Ohara Tennis Creation

山本遼紀です。

本日もご覧くださいましてありがとうございます。  

合宿2日目！

5時時半起床で、早朝ランニングからスタートです。

新城運動公園の中をぐるっと一周です。

みどりの多い中を気持ち良く走ってきました。

 ランニングが少し早目に終わったので、

公園内のアスレチックを堪能！

身体を沢山使う遊具が盛り沢山で、身体バランスやトレーニングにもなります。

 

壮大に広がる緑とアスレチックで、

元気いっぱいのスタートとなりました。

その後、皆で朝食を食べ2日目テニスに出発！
前日まで雨の予報も出ていましたが、

見事な快晴となりました。

基本的な体の使い方を徹底的に確認したり、様々な条件付けをしてラリーやゲームを行いました。

 

条件付けをしてラリーをすると、ただラリーをするよりも数段考えて行うので展開の仕方、ボールの強弱なども自然と変化が出てテニスが上手くなっています。
  

 自然と選手達が変化を付けれる状況を作るとグングン伸びていきますね。

 

2日間の集団行動の中で過ごす事で、

選手達の普段の生活習慣なども良く分かりました。

 

この合宿で身に付けた選手としての、

良い習慣、強くなるための意識を、

高く持ち続け、これからに活かして欲しいです。

 

 最後までご覧くださいましてありがとうございます。