スポーツ技能の習得
こんばんは。
Ohara Tennis Creation
大原 満 です。
今日も、このブログに訪問して頂き、
ありがとうございますm(_ _)m
今日は、「スポーツ技能の習得」についてです。
2016年がスタートして、早5日が経ちました。
皆様、如何お過ごしですか?
もう初打ちは済ませて、新しい目標に向かって
頑張っています。
という方や、初打ちはまだこれから!
など、生活スタイルによって様々だと思います。
新しい目標や課題に向かって頑張ろうと思っている
時に、今の自分は、どの段階か?という
事を自分自身で理解しておく必要があると
思います。
人それぞれ、目標や課題は違うと思いますが、
何を目指して、どこに自分がいるのかが
分かっていると、モチベーションも保たれやすい
と思いますので、下記を参考にしてみてください。
・初期段階
新たな技能について理解し、イメージを持つ段階
・中期段階
エラーを修正し、目標とする動作へと近づく段階
・後期段階
円滑に、容易に、一定に、自動化して行える段階
今の自分の課題に対して、どの段階にいるのかを
確認して、更にステップアップするために
頑張っていきましょうp(^_^)q
今日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございましたm(__)m