こんばんは。
Ohara Tennis Creation

大原 満 です。

今日も、このブログに訪問して頂き、

ありがとうございますm(_ _)m

 

今日はコーディネーショントレーニングの

一例を紹介させて頂きます。

3歳くらいからできる遊びです。

年齢が上がるにつれて、難しくなるように

工夫します。

※安全には十分に気を付けて周囲を確認しましょう。

「風船バレーボール①」
用意するもの

・風船1個
風船を床に落とさないようにバレーボールの

要領で手で突きます。
1.右手だけ

2.左手だけ

3.右手と左手を交互に
このパターンで何回連続で出来るかを数えます。

「風船バレーボール②」
用意するもの

・風船2個(色違い)
赤と青など、色違いの風船を2個使って、

①と同様に風船を床に落とさないように

手で突きます。
1.赤は右手、青は左手で

2.赤は左手、青は右手で

3.右手だけで2個を落とさないように

4.左手だけで2個を落とさないように
このパターンで何回連続で出来るかを数えます。

「風船バレーボール③」
用意するもの

・風船2個(色違い)
風船バレーボール①と②を2人でパスをする

要領で行い、何回連続で出来るかを数えます。

これは、風のない室内でやるほうが、

やりやすいと思います。

親子で楽しめる簡単な遊びなので、是非

一緒に遊んで楽しんでくださいね。

今日も最後まで読んで頂き、

ありがとうございましたm(_ _)m