7/11(日)
OTCジュニア選手クラスメンバーを対象に、
アスリートフードマイスター講師を招いて
親子で一緒に学ぶ食育講座を開催しました。

第3回目の今回は、前回に引き続き「フードチョイス」をテーマに運動前、運動中、運動後の
3つの場面で何を食べるのがベストか？
という部分について、限られた状況の中で何を選ぶか？
ということを実戦を踏まえてお話をしていただきました。

「OTCマーケット」という架空のお店で
どのようなタイミングで何を選ぶか？

例えば…
今、試合の1週間前です。
テーマ : エネルギーを溜め込む
1回の食事分をお買い物しましょう！

というお題に対して、カードを使って
選ぶゲームを親子で取り組みました。

参加者のみんなは 1回目、2回目の講座の経験を
活かして適切なフードチョイスができていて
感心しました。
我々スタッフも大変有意義な講義を
経験させていただき、学ばせていただきました。

参加者みんなが、多くの学びがある貴重な
経験となりました。
高林先生 ありがとうございました。

この食育講座は親子で一緒に学び、
親子のコミュニケーションにもなっております。

今後の活動に活かしていきましょう。
全4回の食育講座！
残りの1回も楽しみにしております。