6/27(日)
OTCジュニア選手クラスメンバーを対象に、
アスリートフードマイスター講師を招いて
親子で一緒に学ぶ食育講座を開催しました。

第2回目の今回は、「フードチョイス」を
テーマに運動前、運動中、運動後の
3つの場面で何を食べるのがベストか？
という部分についてお話をしていただきました。

いつ？どのタイミングで？何を？
食べる必要があるのか？を
親子で一緒に学び、
親子のコミュニケーションにもなっております。

今回は、「炭水化物の摂取のタイミング」と
「水分補給」のお話が大きなテーマで、
クイズ形式で質問してもらったり、
大変分かりやすく楽しい時間でした。

我々スタッフも大変有意義な講義を
聞かせていただき、学ばせていただきました。

参加者みんなが、多くの学びがある貴重な
経験となりました。
高林先生 ありがとうございました。

今後の活動に活かしていきましょう。
全4回の食育講座！
残りの2回も楽しみにしております。