スポーツ技能の習得

こんばんは。   

Ohara Tennis Creation 

 

 

大原 満 です。
 

 

今日も、このブログに訪問して頂き、

 

ありがとうございますm(_ _)m

 

 

今日は、「スポーツ技能の習得」についてです。

2016年がスタートして、早5日が経ちました。

 

皆様、如何お過ごしですか?

 

もう初打ちは済ませて、新しい目標に向かって

頑張っています。

 
という方や、初打ちはまだこれから!

など、生活スタイルによって様々だと思います。

  

新しい目標や課題に向かって頑張ろうと思っている

時に、今の自分は、どの段階か?という

事を自分自身で理解しておく必要があると

思います。

  

人それぞれ、目標や課題は違うと思いますが、

何を目指して、どこに自分がいるのかが

分かっていると、モチベーションも保たれやすい

と思いますので、下記を参考にしてみてください。

  

【スポーツ技能の習得】  

 ・初期段階

新たな技能について理解し、イメージを持つ段階
 
 
・中期段階

エラーを修正し、目標とする動作へと近づく段階
 

 
・後期段階

円滑に、容易に、一定に、自動化して行える段階

 

 
今の自分の課題に対して、どの段階にいるのかを

確認して、更にステップアップするために

頑張っていきましょうp(^_^)q

 

 

今日も最後まで読んで頂き、

ありがとうございましたm(__)m


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